女人吃荷花粉的好處有補充營養(yǎng)、靜心安神、清熱解毒等。若長期食用荷花粉對身體壞處有過敏、激素異常、加重腸胃負擔等。荷花粉性甘澀、平,無毒,入心、腎經(jīng),其含有豐富的維生素、礦物質(zhì)等物質(zhì),女人適量吃些可為身體補充營養(yǎng)物質(zhì)。荷花粉可緩解神經(jīng)衰弱癥狀,還能緩解失眠多夢的現(xiàn)象,起到精心安神的功效。荷花粉屬于中藥材,具有清熱解毒的作用。若女人出現(xiàn)咽喉腫痛的癥狀,可適當服用荷花粉,改善自身癥狀。若對荷花粉過敏,在服用后可出現(xiàn)皮膚瘙癢、皮疹等過敏反應(yīng)。部分荷花粉中含激素,長期使用可能會影響到身體正常激素,從而誘發(fā)內(nèi)分泌失調(diào)。食用荷花粉時過量攝入,則會增加胃腸道負擔,引起消化不良,出現(xiàn)腹脹、腹瀉等癥狀。如果食用后出現(xiàn)不適癥狀,要積極到醫(yī)院檢查,并對癥處理。同時避免食物過于單一,保持食物多樣性。