適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng),對(duì)于預(yù)防妊高癥有一定的作用,妊娠期可以適度鍛煉1-2小時(shí)。合理安排休息,以保持妊娠期身體健康。其它的還有合理飲食,多吃蔬菜和水果,注意營(yíng)養(yǎng)均衡,管理好體重的增長(zhǎng)。然后要注意有足夠的睡眠,盡量不要熬夜,也要給自己減壓。輕度的患者可以有適當(dāng)?shù)氖彝饣顒?dòng),注意多左側(cè)臥位,然后做好所有定期的檢查,定期的檢查尿蛋白,避免并發(fā)癥的發(fā)生,同時(shí)一定要注意控制好自己的血壓。如果血壓比較波動(dòng)的厲害,一定要及時(shí)的用藥物進(jìn)行治療,從而能避免母子發(fā)生嚴(yán)重并發(fā)癥的可能。