導致月經(jīng)不調(diào)的原因有很多,常見的原因是熬夜、精神壓力過大、長期進食寒冷和辛辣的食物等,這些原因容易引起內(nèi)分泌失調(diào),從而誘發(fā)月經(jīng)不調(diào)。另外子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎、宮頸炎等婦科疾病也容易誘發(fā)月經(jīng)不調(diào),所以最好到正規(guī)的醫(yī)院檢查,以針對病因治療,平時要保持良好的飲食習慣,還要保持充足的休息時間,不要熬夜,也不要過于勞累,防止加重病情,同時要保持良好的心態(tài),避免焦慮、緊張等不良情緒。