懷孕中期的孕婦不要吃過(guò)多的糖,主食也不要吃太多,胎兒長(zhǎng)的太大,從而不好分娩,可以多吃一點(diǎn)的高質(zhì)量的蛋白質(zhì),例如魚(yú)和蝦,還要吃新鮮的水果和蔬菜,并補(bǔ)充各種維生素和微量元素。隨著子宮的生長(zhǎng)慢慢,如果多吃一點(diǎn)就會(huì)感到飽,可以每天少食多餐,注意休息,不要過(guò)度勞累。懷孕29周后,體重增加了7.2公斤,現(xiàn)在的體重還要看沒(méi)懷孕之前的體重,現(xiàn)在的腹部非常明顯看出懷孕了。