增加運動對脂肪肝有好處。脂肪肝的主要形成原因是攝入熱量過多,而運動消耗過少。過多的熱量在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為脂肪,囤積在肝臟內(nèi)形成脂肪肝。所以,增加運動也就是增加其熱卡的消耗,能夠使身體出現(xiàn)熱量負(fù)平衡,就會逐漸出現(xiàn)體重減輕、脂肪肝緩解的情況。但是脂肪性肝炎患者如果轉(zhuǎn)氨酶較高,達到200或300以上,暫時不建議增加運動,以免加重肝臟負(fù)擔(dān)。應(yīng)該先使用藥物控制轉(zhuǎn)氨酶治療后,再逐漸地進行輕度到中等強度的運動。