脊柱后凸是一種常見的脊柱畸形,是由胸椎后凸引起的形態(tài)學(xué)改變。常見于老年性脊椎變形、坐姿不當(dāng)或佝僂病、強(qiáng)直性脊柱炎等疾病。駝背可以使用矯形用品,如良好的背部。通常注意保持正確的姿勢(shì),經(jīng)常提醒昂起頭。此外,睡眠可以嘗試伸展基礎(chǔ):仰臥,雙腳和肩膀一樣寬,膝關(guān)節(jié)折疊在一起,雙手舉過頭頂,平放,手掌向上還是向內(nèi),手掌相對(duì)于初始手臂不直都沒關(guān)系,保持的時(shí)間越長(zhǎng),效果越好。積極的基礎(chǔ)拉伸能有效糾正頸肩背部的姿勢(shì),對(duì)頸椎病和駝背有明顯的效果,明顯優(yōu)化頸肩線條,拉長(zhǎng)頸部。