最好的辦法可以到醫(yī)院做乳房的專(zhuān)科仔細(xì)檢查,或者是B超仔細(xì)檢查。也可以自己檢查一下乳房乳頭可有異常的分泌物,有否腫塊,輕按有否疼痛,另外看乳房部位皮膚是否是光滑的,可有紅腫可有皮膚的凹。如果是在來(lái)月經(jīng)之前的時(shí)候,再次出現(xiàn)乳房疼痛,在來(lái)月經(jīng)之后疼痛能紓解的一般是周期性的變動(dòng)引來(lái),是正常的生理性的。需要強(qiáng)調(diào)的是平時(shí)多鍛煉增強(qiáng)抵抗力,應(yīng)均衡飲食,不過(guò)食含糖量高的食品。