中老年人吃什么有助于睡眠
| 1人回答
問題描述：
中老年人吃什么有助于睡眠
全部回答共1條回答
謝江強 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
目前還沒有哪種食物或者飲品能夠促進睡眠。要保證好的睡眠，不太建議在睡覺以前喝咖啡、酒精這一類的有可能會引起大腦興奮的東西，或者吃太多，不然會覺得很不舒服，對睡眠實際上是不太好的。另外，也建議在睡覺以前不要喝太多水，因為喝太多水可能會起夜，這種情況也會影響睡眠。
相關問題
最新問答
推薦 鼻息肉手術大出血
鼻息肉手術如出現(xiàn)大出血，應盡快就醫(yī)，可能需要醫(yī)生通過專業(yè)手段進行止血處理，以防止進一步并發(fā)癥。
鼻息肉是鼻腔或鼻竇黏膜的慢性炎癥引起的增生變性，其手術旨在緩解鼻阻塞、改善呼吸。然而，術中或術后大出血可能反映血管損傷、凝血功能異常或感染等問題。
若術中出血，醫(yī)生通常會使用電凝、填塞等方法有效止血。但術后大出血可能是局部感染、創(chuàng)口未愈合或患者的血壓突然升高引起，這就可能需要再次清理血塊或縫合創(chuàng)口。
按照醫(yī)生建議使用抗生素可預防感染，手術后也應避免劇烈活動、擤鼻子等。若發(fā)現(xiàn)血性分泌物增多或出血不止，及時聯(lián)系醫(yī)療機構，以避免嚴重后果。
鼻息肉是鼻腔或鼻竇黏膜的慢性炎癥引起的增生變性，其手術旨在緩解鼻阻塞、改善呼吸。然而，術中或術后大出血可能反映血管損傷、凝血功能異常或感染等問題。
若術中出血，醫(yī)生通常會使用電凝、填塞等方法有效止血。但術后大出血可能是局部感染、創(chuàng)口未愈合或患者的血壓突然升高引起，這就可能需要再次清理血塊或縫合創(chuàng)口。
按照醫(yī)生建議使用抗生素可預防感染，手術后也應避免劇烈活動、擤鼻子等。若發(fā)現(xiàn)血性分泌物增多或出血不止，及時聯(lián)系醫(yī)療機構，以避免嚴重后果。
