小腿抽筋是由以下因素引發(fā)的:第一,因?yàn)檠汗┙o缺乏,能夠多吃氣血滋補(bǔ)食物,如紅棗枸杞粥。平時生活要有規(guī)律,不要過于勞累及精神緊張,合理安排三餐飲食,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鮮水果和蔬菜。平常生活要有規(guī)律,不要過于勞累及精力緊張,合理放置三餐飲食,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鮮水果和菌類。吃太多碳酸飲料引發(fā)的骨質(zhì)疏松癥癥,能夠經(jīng)過服食高鈣片或葡萄糖酸鈣全身組織溶液來減緩。平常生活要有規(guī)律,不要過于勞累及精力緊張,合理放置三餐飲食,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鮮水果和菌類。平時生活要有規(guī)律,不要過于勞累及精神緊張,合理安排三餐飲食,少吃辛辣刺激性食物,多吃新鮮水果和蔬菜。