根據(jù)你的情況,存在出現(xiàn)痔瘡的情況,在平時(shí)避免精神緊張,同時(shí)并避免辛辣飲食,并多食一些含有纖維素的食物,以防止便秘,同時(shí)并保持肛門(mén)局部的皮膚清潔。意見(jiàn)建議:在平時(shí)避免肛門(mén)局部的皮膚過(guò)度的刺激,并保持局部的肛門(mén)的皮膚清潔,同時(shí)并避免長(zhǎng)時(shí)間的久蹲久坐等不良習(xí)慣,在伴有不適時(shí)到醫(yī)院正規(guī)檢查,同時(shí)并對(duì)癥治療。痔瘡是由于各種原因?qū)е碌母亻T(mén)處的淺表靜脈叢的靜脈曲張而形成的。而脫肛是由于各種原因?qū)е碌闹蹦c粘膜的向下的脫垂。目前還是建議改善飲食,不要吃辛辣刺激的食物,多吃蔬菜水果,多喝水,防止便秘,不要久坐和久蹲??梢赃m當(dāng)?shù)倪M(jìn)行溫水坐浴。