建議可以喝許多荷葉茶,中醫(yī)實(shí)戰(zhàn)證明,荷葉的浸劑和煎劑具備擴(kuò)展血管、清熱解暑及降血壓之效。同時(shí)荷葉還對(duì)節(jié)食有很好的功效,把鮮荷葉切碎加水煮開(kāi)即可。除了菊花茶,菊花茶,泡菊花茶應(yīng)當(dāng)用甘菊,其味不苦,以蘇州和杭州的一帶生長(zhǎng)的大白菊和小白菊最佳,每次用三克約莫泡茶即可,每日三次。同時(shí)也堪用菊花加金銀花、甘草一同煎制替代茶飲用,有平肝明目、清熱解毒之特效。對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化患者有顯著療效。