坐月子一般指產(chǎn)褥期,產(chǎn)褥期一般可以吃西瓜,但是需要適量,避免吃冰鎮(zhèn)后的西瓜。西瓜屬于涼性水果,含有豐富的維生素、膳食纖維、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì),產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期適量吃西瓜可以有效補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng),促進(jìn)身體的新陳代謝,有助于身體的恢復(fù)。在分娩結(jié)束后的產(chǎn)褥期,產(chǎn)婦需要做好身體的護(hù)理,一般可以適量吃西瓜,但是需要避免吃冰鎮(zhèn)后的西瓜,以免刺激胃腸道黏膜,引起腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀,影響產(chǎn)婦病情的恢復(fù)。在身體恢復(fù)期間產(chǎn)婦要注意穿寬松的內(nèi)褲,勤洗澡,保持清淡飲食,適量吃新鮮的蔬菜和水果,比如花椰菜、火龍果等,促進(jìn)身體的代謝,有利于身體恢復(fù)。