首先建議去婦科仔細(xì)檢查乳房,看是什么引起的,可以更經(jīng)常按摩乳房。如果情況不是特別嚴(yán)重,可能會自己消失,應(yīng)該更加注意飲食,不要吃非常冷、辣和刺激的食物,需要以清淡的食物為基礎(chǔ)。乳房總是不舒服有必要確認(rèn)是否有月經(jīng)跡象或與荷爾蒙分泌有關(guān),可以注意適當(dāng)?shù)陌茨屠浞髞砭徑獍Y狀。還有必要注意不要感冒、不要用力過猛、胸罩也不要太緊,這有助于緩解目前的局勢。不要有太大的心理壓力,好好休息,并且對于孩子的心里需要進(jìn)行干預(yù),否則很容易自卑的。