穩(wěn)定性功能的食物1.西紅柿。西紅柿的酸味能增進胃液排泄,幫助吸收蛋白質(zhì)等。西紅柿中豐富的維生素C能創(chuàng)造出骨膠原,強健血管。西紅柿中的礦物質(zhì)以鉀的含量最豐富,有利于排出來血液中的鹽分,具備降血壓的功能。黃豆。黃豆中所含植物性荷爾蒙,有助于女性,同時,黃豆也是男性的絕佳食品。常吃黃豆制品的男人,罹患前列腺癌的概率比國家的男人低。黃豆還對穩(wěn)定男性的骨質(zhì)流失有效。男性過了60歲,骨質(zhì)會已經(jīng)開始枯竭,情況和更年期婦女一樣嚴重。