孕婦吃芝麻還能夠補(bǔ)充葉酸,芝麻當(dāng)中的葉酸含量很高,通過(guò)葉酸能夠幫助孕婦提升造血功能,滋養(yǎng)胎兒,還能促進(jìn)胎兒神經(jīng)發(fā)育,預(yù)防將來(lái)有可能產(chǎn)生胎兒畸形。芝麻當(dāng)中的不飽和脂肪酸含量也非常高,對(duì)于懷孕初期的婦女,不飽和脂肪酸是她們必須要獲取和儲(chǔ)備的一種營(yíng)養(yǎng),這樣才能夠促進(jìn)胎兒發(fā)育,為將來(lái)順利生產(chǎn)打下基礎(chǔ)。芝麻當(dāng)中含有維生素E,在所有植物性食品當(dāng)中,芝麻中的維生素E含量是最高的,常吃芝麻還能起到延年益壽的功效,這也是很多人將芝麻作為保健品長(zhǎng)年服用的原因。