脖子落枕多容易出現(xiàn)疼痛明顯或者活動出現(xiàn),這種可能是平時姿勢不準確導(dǎo)致的,不排除伴隨有頸椎關(guān)節(jié)小錯位的可能性。平時在閑下來的時候?qū)芍皇终葡嗷ゴ隉?,然后把手掌心捂住脖子的兩邊,來回輕輕的搓動,記得運作一定要輕,手法不能太重,然后再用兩只拇指按住喉部,另外八只手指輕輕的捏住脖子,上下揉動,重復(fù)動作十幾分鐘,會減輕疼痛。最好是要到醫(yī)院進一步檢查。目前也可以服用活血通絡(luò)的藥物,具體用藥請遵醫(yī)囑,同時可以適當(dāng)活動一下頸椎。最近這段時間避免劇烈運動。