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筋膜炎怎么治療有效

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筋膜炎怎么治療有效

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
筋膜炎的治療一般有效的方法應(yīng)該從以下幾方面入手。第一，筋膜炎一旦發(fā)作，應(yīng)該適當(dāng)?shù)男菹ⅲ覒?yīng)該避免劇烈的運動，同時應(yīng)該對局部筋膜炎進(jìn)行適當(dāng)?shù)陌茨?，紅外線微波理療以及熱敷等方式，能夠促進(jìn)局部的血液循環(huán)，有利于緩解筋膜炎引起的腫脹疼痛的問題。同時對于筋膜炎患者，如果疼痛比較嚴(yán)重，可以服用一些非甾體類的一些抗炎藥物，包括布洛芬、芬必得或者是一些止疼類的藥物，包括氨酚待因片、曲馬多片等，這樣能夠有效的緩解疼痛的問題。最后一點，對于筋膜炎容易受涼或者是其他一些誘因引起的，那么最有效的治療也就是預(yù)防?；驹瓌t發(fā)生往往比治療更為重要。要避免受涼受累，或者是一些劇烈運動，這些都有助于預(yù)防和治療筋膜炎。

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感冒分為風(fēng)寒感冒、風(fēng)熱感冒、暑濕感冒、氣虛感冒和陰虛感冒五種類型，每種類型的癥狀和治療方法有所不同。風(fēng)寒感冒表現(xiàn)為惡寒重、發(fā)熱輕，風(fēng)熱感冒則是發(fā)熱重、惡寒輕，暑濕感冒常見于夏季，氣虛感冒多見于體質(zhì)虛弱者，陰虛感冒則伴有口干咽燥等癥狀。針對不同類型，治療方法包括藥物治療、飲食調(diào)理和生活方式調(diào)整。
1、風(fēng)寒感冒：癥狀包括惡寒重、發(fā)熱輕、無汗、頭痛、鼻塞流清涕。治療可選用荊防敗毒散或感冒清熱顆粒，飲食上可飲用姜湯，注意保暖，避免受涼。
2、風(fēng)熱感冒：癥狀為發(fā)熱重、惡寒輕、咽喉腫痛、咳嗽痰黃。治療可選用銀翹解毒片或板藍(lán)根顆粒，飲食上可多喝水，食用梨、菊花茶等清熱解毒食物。
3、暑濕感冒：常見于夏季，癥狀包括發(fā)熱、頭重、胸悶、惡心。治療可選用藿香正氣水或十滴水，飲食上可食用綠豆湯、冬瓜湯，避免油膩食物。
4、氣虛感冒：多見于體質(zhì)虛弱者，癥狀為反復(fù)感冒、乏力、自汗。治療可選用玉屏風(fēng)散或補(bǔ)中益氣丸，飲食上可食用山藥、紅棗，增強(qiáng)體質(zhì)。
5、陰虛感冒：癥狀包括口干咽燥、咳嗽少痰、低熱。治療可選用養(yǎng)陰清肺丸或麥味地黃丸，飲食上可食用百合、銀耳，保持室內(nèi)空氣濕潤。
感冒類型不同，治療方法各異。風(fēng)寒感冒需散寒解表，風(fēng)熱感冒需清熱解毒，暑濕感冒需祛暑化濕，氣虛感冒需補(bǔ)氣固表，陰虛感冒需滋陰潤肺。正確識別感冒類型，選擇合適治療方法，有助于快速恢復(fù)健康。日常生活中，注意個人衛(wèi)生，增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防感冒發(fā)生。