并沒有便秘和便溏哪個更嚴重的說法,經(jīng)過規(guī)范治療都不會對身體健康造成嚴重危害,所以都不嚴重。便秘是指排便困難或者大便干燥,可能與不良的排便習慣有關,也可能與長期吃肥肉、燒烤、辣椒等食物有關,應培養(yǎng)規(guī)律的排便習慣,長此以往可以形成條件反射,也應及時糾正不良的飲食習慣,多吃含膳食纖維的食物,比如南瓜、山藥、黃瓜等,對促進胃腸道蠕動有幫助。如果癥狀比較嚴重,還可以遵醫(yī)囑服用麻仁潤腸丸、通便靈膠囊、復方蘆薈膠囊等藥物治療。便溏通常是指大便不成形的意思,可能與腹部受涼、脾胃虛弱有關,可以使用熱水袋對局部熱敷,也可以遵醫(yī)囑服用香砂養(yǎng)胃丸、四君子丸、人參健脾丸等藥物治療。無論患有便秘還是便溏,經(jīng)過以上幾種方法治療后,都可以使癥狀得到改善。治療期間需要以清淡易消化的食物為主,還要戒煙戒酒,有利于身體恢復。