紅薯富含纖維素、維生素、鎂、鋅等礦物質(zhì),具有潤腸通便、健脾通乳的功能。哺乳不會導(dǎo)致乳汁分泌減少。哺乳期媽媽的飲食不能太隨意的,因為媽媽的飲食會影響寶寶的身體健康,為了寶寶的健康發(fā)育應(yīng)該吃多些健康食物。媽媽在哺乳期間飲食不當不僅會影響母乳質(zhì)量,嚴重的還會造成退奶,使寶寶無乳可吃。紅薯可以在哺乳期食用。對脾胃虛弱、乳汁分泌不良的哺乳期婦女具有健脾催乳的作用,不會導(dǎo)致乳汁返出。建議你保持均衡的營養(yǎng),避免吃韭菜、芹菜、胡椒、豬肝和其他導(dǎo)致牛奶回流的食物,多吃健康的水果。