對于前列腺囊腫患者而言,平時應該注意多做一些以下運動:每天堅持半個小時以上的慢跑,這是一種有氧運動,可以促進身體血液循環(huán)加速。有條件的患者每天去游泳館游半個小時的泳,游泳雖然非常消耗體力,但是可以提高身體條件,尤其可以加速男性會陽部位的血液循環(huán)。每天都需要做幾組深蹲運動、提肛運動、縮陰運動、俯臥撐、仰臥起坐、引體向上。以上這些運動方式如果能夠堅持持之以恒,可以改善前列腺囊腫,也可以起到預防前列腺疾病發(fā)生的作用。不過對于前列腺囊腫的患者而言,有一點需要注意,在恢復期間不要有太劇烈的運動,運動方式和時間,一定要適合個人身體狀況。