抑郁癥導致失眠的癥狀,也是可以恢復的。通常需要用藥治療,并且要配合合理的飲食和運動等方法,有利于盡快治療緩解癥狀?;加幸钟舭Y的病人失眠以后,會出現(xiàn)白天困乏、精神不振、注意力不容易集中、煩躁不安,或者情緒低落的癥狀??梢栽卺t(yī)生的指導下服用舍曲林,或者帕羅西汀、安神補腦液、佐匹克隆等藥物。病人要樹立戰(zhàn)勝疾病的信心,多吃一些有安神和鎮(zhèn)靜作用的食物。不要喝濃茶、咖啡,要保持穩(wěn)定的情緒??梢赃m當出門旅游散心,也可以參加慢跑、氣功、散步、體操、瑜伽等運動,有利于放松身心、肌肉。睡覺之前應該聽一些柔和舒緩的音樂,也有促進睡眠的作用。