未成年男孩一般開始出現(xiàn)遺精在14~16歲左右。但是由于個(gè)體差異,青春期發(fā)育階段不同,每個(gè)人出現(xiàn)遺精的時(shí)間都是不同的,有些男性在18歲左右會(huì)出現(xiàn)遺精。未成年男性如果一個(gè)月出現(xiàn)1~2次的遺精,次日無不適癥狀者,屬于正常生理現(xiàn)象。平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持心情舒暢,戒除頻繁手淫,避免接觸色情書刊和影片,適度運(yùn)動(dòng)鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)和免疫力。每晚可以使用熱水泡腳,或者揉按腳底涌泉穴,可以改善血液循環(huán),減少遺精次數(shù)。