每個(gè)孕婦都要求補(bǔ)鈣。因?yàn)閼言兄筲}的需求量會(huì)相應(yīng)增多,鈣是維持胎兒骨骼發(fā)育的重要元素。孕期補(bǔ)鈣可以預(yù)防媽媽缺鈣,并且有利于胎兒的骨骼發(fā)育,預(yù)防妊娠期高血壓的發(fā)生。如鈣補(bǔ)充不足會(huì)引起孕婦腰酸痛、腿抽筋不適,還會(huì)影響胎兒骨骼發(fā)育。孕期各個(gè)階段都要補(bǔ)充鈣劑,可以通過(guò)食療或服用鈣劑方式補(bǔ)充。建議孕婦多吃豆制品、牛奶或是牡蠣、紫菜等食物補(bǔ)充鈣劑,多曬太陽(yáng)促進(jìn)鈣劑吸收。如有明顯缺鈣癥狀,要遵醫(yī)囑服用鈣劑補(bǔ)鈣。