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兒童吸收不好不長(zhǎng)個(gè)怎么辦

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問(wèn)題描述：
家里孩子跟同齡孩子比，要小一些，個(gè)子也不高，吃得多，不吸收，想問(wèn)問(wèn)兒童吸收不好不長(zhǎng)個(gè)怎么辦？

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謝江強(qiáng)
謝江強(qiáng) 瑞安市婦幼保健院 副主任醫(yī)師
兒童吸收不好不長(zhǎng)個(gè)，與脾胃功能低下所致的營(yíng)養(yǎng)不良有關(guān)，主要表現(xiàn)為營(yíng)養(yǎng)不良、發(fā)育遲緩等，建議家長(zhǎng)給孩子服用芪斛楂顆粒這類(lèi)健脾胃的藥物，同時(shí)調(diào)節(jié)兒童的飲食結(jié)構(gòu)進(jìn)行綜合調(diào)理。中醫(yī)認(rèn)為，脾胃是人體運(yùn)載食物、化生氣血的重要臟腑，脾胃互為表里，是消化的主要臟器，脾胃不好的孩子就會(huì)虛弱。脾胃吸收不好，營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)不足，就會(huì)影響身高發(fā)育。芪斛楂顆粒是采用11味藥食同源的中藥材組方制成的中成藥，有健脾和胃，益氣固表的功效，其中所含的白術(shù)、黨參等中藥材可增加免疫球蛋白含量，提高兒童免疫能力，改善吸收不好不長(zhǎng)個(gè)的問(wèn)題。在用藥的同時(shí)，家長(zhǎng)還需注意寶寶的飲食，需以營(yíng)養(yǎng)易消化的食物為主，幫助調(diào)節(jié)脾胃，讓營(yíng)養(yǎng)能夠充分吸收，有助于改善孩子不長(zhǎng)個(gè)的問(wèn)題。

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寶寶體重偏輕時(shí)，選擇合適的輔食是幫助其健康成長(zhǎng)的重要一步?？梢钥紤]適量給寶寶食用小米粥、燕麥片、香蕉、雞蛋黃、菠菜等食物。這些食物富含多種營(yíng)養(yǎng)成分，可以在一定程度上支持寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。不過(guò)這些輔食并不能直接解決體重過(guò)輕的問(wèn)題。如果寶寶的體重持續(xù)不達(dá)標(biāo)，建議盡早咨詢(xún)專(zhuān)業(yè)醫(yī)生或營(yíng)養(yǎng)師，以獲得更為準(zhǔn)確的指導(dǎo)。
1、小米粥：小米粥是一種溫和易消化的食物，富含碳水化合物和膳食纖維，能夠?yàn)閷殞毺峁┏渥愕哪芰?，并促進(jìn)消化吸收。對(duì)于食欲不振的寶寶，小米粥可以增加飽腹感，幫助改善食欲。
2、燕麥片：燕麥片是膳食纖維的良好來(lái)源，能夠延緩胃排空速度，增加飽腹感。適量食用燕麥片可以幫助寶寶減少其他高熱量、高脂肪食物的攝入，有利于控制總能量攝入。
3、香蕉：香蕉中含有較高的糖分，適量食用可以迅速為身體補(bǔ)充能量，緩解饑餓感。另外，香蕉還具有潤(rùn)腸通便的作用，對(duì)于預(yù)防便秘非常有幫助。
4、雞蛋黃：雞蛋黃中富含卵磷脂和多種維生素，這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)寶寶的大腦發(fā)育非常有益。蛋黃中的卵磷脂還具有乳化作用，能夠促進(jìn)脂肪的充分燃燒和新陳代謝。
5、菠菜：作為綠葉蔬菜，菠菜富含鐵元素，可以幫助補(bǔ)血，對(duì)因缺鐵性貧血導(dǎo)致的體重偏低有一定的改善作用。菠菜還含有豐富的膳食纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化吸收。
定期監(jiān)測(cè)寶寶的生長(zhǎng)曲線(xiàn)，確保體重增長(zhǎng)符合預(yù)期是非常重要的。在必要時(shí)，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充劑來(lái)改善體重狀況。日常飲食中，合理搭配各種食物，避免暴飲暴食或過(guò)度節(jié)食，以免影響寶寶的健康成長(zhǎng)。通過(guò)科學(xué)的飲食管理，寶寶的體重問(wèn)題通?？梢缘玫接行У母纳?。