可以通過艾灸來調(diào)節(jié)宮寒,但是艾灸的次數(shù)不要太頻繁,應(yīng)根據(jù)每個(gè)婦女的實(shí)際情況,調(diào)整艾灸的次數(shù),否則頻繁地艾灸只會(huì)損害女性的健康,甚至?xí)?dǎo)致其他疾病。正常情況下,每天一次艾灸就足夠,能取得很好地治療效果,但是需要注意,艾灸時(shí)間不要太長,否則容易危害健康。實(shí)際上,艾灸本身是一個(gè)慢性調(diào)節(jié)過程,需要長期堅(jiān)持才能見效。另外一次艾灸時(shí)間不應(yīng)超過半小時(shí)。如果感到舒適,可以延長片刻。婦女如果使用艾灸治療宮寒,要取得良好的治療效果,就必須養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。不要以為艾灸可以治愈疾病,就可以吃辛辣食物和冷食,甚至熬夜。