安全期就是俗話的前七后八,經(jīng)期前7天和后8天是安全的。安全期的計算方法是。先計算出下次月經(jīng)來潮日期,再計算出排卵日期,再確定安全期。一個月經(jīng)周期非常規(guī)律的婦女,她的下次月經(jīng)來潮日很容易算出。而排卵日期是下次月經(jīng)來潮日的前14天,但排卵日的前后兩天內(nèi)排卵也屬正常。排卵日期的前5天和后4天為易受孕期。除易受孕期、月經(jīng)期外的日子即為安全期。安全期避孕法的優(yōu)點是不使用任何避孕藥具和手術,只是選擇在安全期內(nèi)性生活,沒有避孕藥具的副反應和手術的顧慮,符合人體的自然狀態(tài)。