吃什么東西能補(bǔ)充膠原蛋白
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吃什么東西能補(bǔ)充膠原蛋白
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朱欣佚 東南大學(xué)附屬中大醫(yī)院 副主任醫(yī)師
補(bǔ)充膠原蛋白可以通過食物或者其他方法補(bǔ)充，能夠有效的幫助皮膚狀況的改善，平常可以吃富含膠原蛋白質(zhì)的食物，比如豬蹄，豬皮，魚肉，雞爪，牛筋，這些食物都含有豐富的膠原蛋白，還可以吃一些富含維生素C維生素E的軟膠囊進(jìn)行保健。
