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跳舞會腰肌勞損嗎

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跳舞會腰肌勞損嗎

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劉長生
劉長生 浙醫(yī)二院 副主任醫(yī)師
腰肌勞損在臨床上是很常見的,腰肌勞損主要的原因是我們平常生活或者工作當中,由于長期的姿勢的不正確,引起肌肉的萎縮,結(jié)果造成了腰肌的反復的勞損,還有就是因為比如一些外傷,外傷以后由于長期制動,引起肌肉萎縮,腰肌出現(xiàn)勞損。那么如果出現(xiàn)了腰肌勞損,我們可以進行一些運動來幫助他提高肌力,比如我們可以在床上做燕飛,或者做弓腰的運動。跳舞對腰部來講的話,要求是比較高的,因為我們跳舞要經(jīng)常的進行扭腰、下腰,在這種情況下,如果伴有腰肌勞損,尤其是在急性發(fā)作的情況下,還是不建議進行跳舞的這種訓練,有可能會加重腰肌勞損。

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