血糖高了可以通過飲食調(diào)理、運(yùn)動(dòng)鍛煉、藥物治療等方式來降下來,具體如下:1、飲食調(diào)理:血糖高的患者需要嚴(yán)格控制個(gè)人的飲食,避免吃含糖量比較高的食物,比如糖果、奶油蛋糕等。可以適當(dāng)吃新鮮的水果和蔬菜,比如蘋果、香蕉、西紅柿、黃瓜等,能夠補(bǔ)充身體所需要的營養(yǎng)成分,而且還可以促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng),幫助消化。2、運(yùn)動(dòng)鍛煉:如果患者的體重比較大,也可以適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑、快走、騎自行車等,能夠促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒,在一定程度上也能夠起到輔助降低血糖的作用。3、藥物治療:如果通過飲食調(diào)理以及運(yùn)動(dòng)鍛煉的方式得不到改善,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用降糖類的藥物進(jìn)行治療,比如鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等。除此之外,還要保持良好的心態(tài),避免情緒過于激動(dòng)。