成人缺鈣吃鈣片一般1-2周左右可以見(jiàn)效。由于每個(gè)人的身體情況不同,所以具體時(shí)間也會(huì)有所差異。成年人每天需要攝入800mg的鈣元素來(lái)維持身體正常的生理功能和活動(dòng),如果體內(nèi)缺乏鈣質(zhì)就會(huì)導(dǎo)致骨骼、肌肉等組織出現(xiàn)異?,F(xiàn)象,比如骨質(zhì)疏松、抽筋等癥狀。患者可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用碳酸鈣D3顆粒、葡萄糖酸鈣口服溶液等藥物進(jìn)行治療,能夠補(bǔ)充體內(nèi)的鈣元素,在一定程度上緩解癥狀。通常情況下,補(bǔ)鈣的時(shí)間在1-2周左右,但具體的用藥劑量以及使用方法還需要咨詢專業(yè)的醫(yī)生。建議患者平時(shí)要注意合理飲食,適當(dāng)多吃一些含鈣量高的食物,如牛奶、蝦皮、海帶等。同時(shí)還要注意多休息,保證足夠的睡眠時(shí)間,避免熬夜。另外,也可以根據(jù)自身的實(shí)際情況適當(dāng)?shù)脑黾討敉膺\(yùn)動(dòng),促進(jìn)機(jī)體對(duì)鈣的吸收利用。