引起神經(jīng)衰弱的原因比較多,可能為外部環(huán)境因素所引起,也可能為自身性格所引起。外部環(huán)境因素通常是指遭遇了某些突發(fā)事件的刺激,或到了新的環(huán)境不能很快適應(yīng),對心理造成了較大的影響;還有就是因?yàn)楣ぷ鲏毫^大、情緒過度緊張、家庭關(guān)系不太和睦等,都容易引起神經(jīng)衰弱的癥狀。自身性格方面主要是指有些人過于追求完美、對自己要求過高、經(jīng)常產(chǎn)生自卑、自責(zé)等不良情緒,也可造成神經(jīng)衰弱。神經(jīng)衰弱患者首先要針對自己的心態(tài)進(jìn)行調(diào)整,多與家人和朋友交流,放松身心,避免強(qiáng)加給自己過大的壓力,利于緩解臨床癥狀。