有胃腸道功能紊亂這種疾病,平時必須注意不要暴飲暴食,不要吃辛辣生冷刺激性的食物,避免加重胃的負(fù)擔(dān),導(dǎo)致消化不良的癥狀的發(fā)生。平時應(yīng)該以清淡飲食為主,吃比較容易消化的食物。可以喝小米粥、細(xì)面條、牛奶容易消化的松軟的食品,發(fā)面的饅頭這一類的食物是可以使用的。在飲食方面還需要注意衛(wèi)生,注意細(xì)嚼慢咽,應(yīng)該食食物易于消化,減少吃刺激性的食物。平時還需要注意養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,戒煙、戒酒,保持心情舒暢,多參加戶外運動。既能夠起到促進(jìn)胃腸蠕動的功能,又能夠緩解精神壓力大,導(dǎo)致的胃腸道功能紊亂的現(xiàn)象。