經(jīng)常吃辣椒是不能夠減肥的,因?yàn)樵跍p肥期間是不可以吃刺激性的食物。想要減肥最好是通過(guò)運(yùn)動(dòng)的方式,然后加清淡的飲食為主就能夠達(dá)到很好的瘦身,所以效果在減肥期間也是需要注意一定要長(zhǎng)時(shí)間的進(jìn)行鍛煉效果才會(huì)比較好。因?yàn)槿绻侵虚g不鍛煉減肥的效果就會(huì)受到影響,而且減肥的時(shí)候會(huì)出現(xiàn)一個(gè)瓶頸期,在這個(gè)瓶頸期的時(shí)候也是需要及時(shí)鍛煉。