病人發(fā)生腳扭傷后,多數(shù)會傷及腳踝部位的肌肉組織,可以采用熱水泡腳的方法進(jìn)行治療,但是需要掌握正確的使用時間。在發(fā)生腳扭傷48小時以內(nèi)需要給予局部冷敷處理,能夠減少局部的出血,可以使疼痛、腫脹等癥狀得到緩解。在扭傷發(fā)生48小時以后,局部淤血吸收,逐漸出現(xiàn)肌肉黏連,在這個時間段可以采用熱水泡腳,或者是在水中放入活血化瘀、通絡(luò)止痛的中草藥,也可以配合局部的毛巾熱敷,理療、烤電。提高腳踝部位的皮膚溫度,疏通血管,加快血流速度,有助于腳扭傷的恢復(fù)。