患者可以吃蘋果、香蕉、荔枝、紅棗、藥物等幫助緩解痛經(jīng)。1、蘋果:里面富含維生素和果膠,而且還可以起到抗氧化的效果,可以幫助擴張人體的血管,能夠減輕局部疼痛。2、香蕉:富含維生素A可以幫助增強個人的抗病能力,同時還可以幫助穩(wěn)定情緒,也可以幫助緩解痛經(jīng)。3、荔枝:荔枝肉可以幫助緩解痛經(jīng),可以起到降血脂調(diào)節(jié)劑的作用,還可以幫助緩解疼痛。4、紅棗:紅棗具有養(yǎng)血的效果,可以幫助補充身體上所需要的鐵元素,可以幫助預(yù)防體虛的情況,能夠幫助減輕疼痛。5、藥物:痛經(jīng)通常是由于精神因素以及內(nèi)分泌因素影響所導(dǎo)致,需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服延胡止痛片、逍遙丸等藥物治療。痛經(jīng)的患者在平時應(yīng)該避免碰涼水,加強腹部保暖,可以多喝一些溫水,盡量不要喝碳酸飲料,或者是吃生冷的食物,如果癥狀持續(xù)不消退,可以及時到醫(yī)院就醫(yī)治療。