寶寶超過十點睡覺的危害
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寶寶超過十點睡覺的危害
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李蕓 臨汾市人民醫(yī)院 主任醫(yī)師
寶寶超過十點睡覺會對身體和生長發(fā)育產生負面影響，具體危害如下：1.影響生長激素的分泌。生長激素在晚上分泌，如果孩子總是晚睡，就會使得生長激素分泌減少，影響孩子長個。2.降低孩子的免疫功能。孩子的身體免疫功能恢復，主要通過夜間的恢復和修復，所以孩子總是晚睡，孩子的免疫功能下降，就非常容易患各種感染性疾病。3.影響孩子的心血管系統(tǒng)。孩子在睡眠的時候，心臟的跳動會變得緩和，相對的平和些，這有利于心臟和血管的恢復和保護，所以總是晚睡，孩子的心血管系統(tǒng)有時候會并發(fā)問題，比如出現高血壓，或者出現血管彈性的改變。家長應該盡量讓孩子在晚上10點前入睡，保證孩子的身體和生長發(fā)育。同時，家長也應該幫助孩子建立健康的睡眠習慣，例如制定固定的睡眠時間表、避免在睡前使用電子設備、創(chuàng)造舒適的睡眠環(huán)境等。
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腎炎的前期可能表現為輕微的尿液變化、身體浮腫或疲乏感，建議仔細留意身體信號并盡早檢查。
腎炎是指腎臟的炎癥反應，常因免疫異常、感染、藥物或代謝紊亂引起。前期通常癥狀不明顯，可能只有尿液顏色變深、泡沫增多，或者早起雙眼、腳踝輕微浮腫，很多人容易忽視。
隨著病情進展，可能出現蛋白尿、血尿或高血壓等表現，甚至全身乏力。尿檢可以較早發(fā)現腎臟問題，如果出現類似癥狀，及時進行檢查非常重要，以防止腎功能進一步受損。
日常要控制鹽分和蛋白質攝入，保持規(guī)律作息、不濫用藥物。若發(fā)現尿液異常、浮腫或血壓波動，應及時前往醫(yī)院進行診斷與治療，從源頭處控制腎炎進展，避免更嚴重的并發(fā)癥。
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