更年期一般指圍絕經(jīng)期綜合征,通常情況下,圍絕經(jīng)期綜合征可能會導致肌肉酸脹、關(guān)節(jié)痛。圍絕經(jīng)期綜合征是女性在絕經(jīng)前后由于性激素波動或減少所引起的以自主神經(jīng)系統(tǒng)功能紊亂為主的一系列癥候群。患者會出現(xiàn)月經(jīng)紊亂、潮熱盜汗、失眠多夢等癥狀,部分患者還會出現(xiàn)肌肉酸脹、關(guān)節(jié)痛的情況。如果癥狀比較輕微,可以通過調(diào)整飲食的方式進行改善,盡量吃清淡類的食物,比如小米粥、南瓜粥等,也可以多吃富含雌激素的食物,比如豆腐、豆?jié){等。必要時可以遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等藥物進行治療。在日常生活中要保持良好的心態(tài),避免情緒過于激動。同時還要注意平時的護理工作,出門時一定要做好保暖措施,避免著涼。另外,也要注意作息規(guī)律,保證充足的睡眠時間,避免長時間熬夜。