內(nèi)向性思維可以通過心理治療、藥物治療等方法進(jìn)行改善,但具體還需要根據(jù)病因進(jìn)行綜合考慮。1.心理治療:如果患者長期處于應(yīng)激狀態(tài)或受到過嚴(yán)重的刺激,可能會(huì)導(dǎo)致大腦神經(jīng)遞質(zhì)發(fā)生紊亂,從而出現(xiàn)上述癥狀。建議患者可以多與家人朋友溝通交流,也可以通過心理咨詢的方式進(jìn)行處理,在一定程度上能夠緩解病情。2.藥物治療:如果是由于抑郁癥等原因所引起的,可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用鹽酸舍曲林片、鹽酸文拉法辛緩釋膠囊等藥物進(jìn)行治療,同時(shí)還可以配合認(rèn)知行為療法等方式輔助改善。在日常生活中,還要保持良好的心態(tài),避免過度緊張和焦慮。另外,也要適當(dāng)參加戶外活動(dòng),比如散步、慢跑等,能夠促進(jìn)體內(nèi)血液循環(huán),對(duì)身體有一定的好處。