軟組織損傷之后。一般在一到兩周左右的時(shí)間可以消腫,但是因?yàn)閾p傷的程度不同,恢復(fù)的時(shí)間也會有一定的差異。損傷之后要注意休息,在受傷的48小時(shí)之內(nèi)可以冷敷處理。同時(shí),也可以在損傷的部位用彈力繃帶固定保護(hù),這樣也有助于防止腫脹繼續(xù)加重。在48小時(shí)之后可以熱敷處理,同時(shí),也可以配合一些功能鍛煉,這樣有助于促進(jìn)血液循環(huán),促進(jìn)恢復(fù)。還可以對癥用一些藥物治療,比如可以用消炎止疼的藥物緩解疼痛,在恢復(fù)期也可以配合活血化淤的中藥,促進(jìn)腫脹吸收恢復(fù)。一般軟組織損傷,大約一到兩周左右就可以消腫。