建議在月經(jīng)期間保持良好的陰部衛(wèi)生環(huán)境,勤換洗內(nèi)褲,選擇品質(zhì)較好、舒適透氣的衛(wèi)生用品,禁止性生活和盆浴,預防炎癥感染,同時飲食上盡量吃一些溫補的食物,避免吃辛辣、刺激、生冷的食物,可以多喝一些紅糖水,適當用熱水袋熱敷小腹部,促進經(jīng)血的排出。正常情況下經(jīng)血中除了含有大量不凝固血液外,還有子宮內(nèi)膜的碎片、宮頸黏液以及脫落的陰道上皮細胞,所以月經(jīng)粘稠拉絲應該是經(jīng)血與宮頸粘液的混合物,也是正常的。月經(jīng)粘稠拉絲,主要與宮頸粘液分泌物有關,屬于正常的現(xiàn)象,一般沒有什么問題。