月經(jīng)期如果出現(xiàn)明顯的下腹脹痛,與子宮收縮密切相關(guān),如果疼痛不能耐受者是可以通過按摩熱敷有效緩解子宮收縮疼痛的,比如用熱水袋敷肚子,沒有太大影響,并且可以起到緩解疼痛作用。女性在月經(jīng)期間是可以用熱水袋熱敷肚子的,可以用毛巾將熱水袋包好后再熱敷,以免發(fā)生燙傷,用熱水袋熱敷肚子,可以加速盆腔局部的血液循環(huán),促進宮腔內(nèi)淤血的排出,緩解痛經(jīng)的癥狀,同時,女性在月經(jīng)期建議還要禁止食用生冷,辛辣刺激性的食物,要注意下腹部的保暖,可以適量的多喝一些溫?zé)岬臏珒?nèi),如生姜紅糖水,益母草紅糖水等,對緩解痛經(jīng)都有好處,特別是對于體質(zhì)虛弱的人可以喝生姜紅糖水既可以補血養(yǎng)血,又可以緩解痛經(jīng)。但是在熱敷的過程中可能會加速局部的血液循環(huán),對經(jīng)期的出血量造成一定的影響,可以根據(jù)身體和月經(jīng)的變化,再決定物理治療的方案。