男性可在洗澡時(shí)或睡前雙手推拿睪丸,拇指輕捏睪丸順時(shí)、逆時(shí)各推拿十分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持必有益處。如在推拿時(shí)發(fā)覺(jué)有異疼痛感,可能會(huì)為睪丸炎或附睪炎,請(qǐng)及時(shí)到醫(yī)院仔細(xì)檢查。急性腮腺炎睪丸炎雙側(cè)炎癥可以引來(lái)生精運(yùn)動(dòng)不可逆的摧毀甚至睪丸萎縮,致使男子不育癥。應(yīng)當(dāng)多吃新鮮蔬菜與瓜果,增強(qiáng)維生素C等成分?jǐn)z取。