導(dǎo)致中暑的中暑一般都會(huì)感覺(jué)頭暈,如果長(zhǎng)時(shí)間的高溫環(huán)境下劇烈運(yùn)動(dòng)是可能導(dǎo)致身體內(nèi)的水分流失。惡心的如果您癥狀比較輕微的話,只需要在家喝一些藿香正氣水來(lái)緩解一下。平時(shí)防止天氣熱的時(shí)候進(jìn)來(lái)。一旦出現(xiàn)中暑癥狀,如頭痛、頭昏、心慌、惡心、嘔吐或昏倒,要迅速將病人放到陰涼處,把衣服解開(kāi),用涼水擦頭部和胸部,服些治療中暑的藥物,讓他恬靜休息,一般病情都能緩解;如病情嚴(yán)重,要迅速送往醫(yī)院治療。同時(shí),要注意不要過(guò)度疲勞,多飲些清涼飲料,以補(bǔ)充體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)和水分,還要隨身攜帶一些預(yù)防和治療中暑的藥物,如人丹、十滴水、解暑片等。