少吃油膩食物比如,油炸物、漢堡、薯條,應(yīng)盡量減少易產(chǎn)生氣體的食物,如豆類、番薯、芋頭以及會改變腸蠕動的食物,如巧克力、甜品(蛋糕、餅干),粗纖維多的蔬菜(竹筍、芹菜),含皮、籽、纖維多的水果(香蕉、龍眼、檸檬、鳳梨)。平時的食物應(yīng)以清淡為主,可選擇喝鮮果汁、麥片和小米粥來幫助消化,少量多餐。少吃油膩食物比如,油炸物、漢堡、薯條,應(yīng)盡量減少易產(chǎn)生氣體的食物,如豆類、番薯、芋頭以及會改變腸蠕動的食物,如巧克力、甜品(蛋糕、餅干),粗纖維多的蔬菜(竹筍、芹菜),含皮、籽、纖維多的水果(香蕉、龍眼、檸檬、鳳梨)。平時的食物應(yīng)以清淡為主,可選擇喝鮮果汁、麥片和小米粥來幫助消化,少量多餐。