由于看近看遠(yuǎn)都需要調(diào)節(jié),特別容易產(chǎn)生視疲勞,表現(xiàn)為一過(guò)性視物模糊,眼球酸脹不適,眼眶痛,頭痛等。屈光矯正和充足的休息后就可以好轉(zhuǎn),同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充些能夠保護(hù)視力的食物,如富含胡蘿卜素的食物,芒果,胡蘿卜,柿子等,可轉(zhuǎn)化為維生素A避免眼干發(fā)生?;蚨喑院~黃素,具有抗氧化作用的食物,能很好的保護(hù)視網(wǎng)膜,含有維生素C,維生素E的食物,如橙子,蘋果,芝麻,海帶等等,但同時(shí)也要飲食均衡。