心跳和焦慮可能有關(guān)聯(lián)。焦慮與激惹的情緒狀態(tài)有關(guān),可能引起自主神經(jīng)系統(tǒng)的不適反應(yīng),導(dǎo)致心跳加快、呼吸急促等癥狀。特別是在夜間,身體處于安靜狀態(tài),心跳與呼吸都會變得比較明顯。如果這種癥狀反復(fù)出現(xiàn),建議您及時咨詢醫(yī)生,并接受進(jìn)一步檢查和治療。加強(qiáng)鍛煉、保證良好的休息和飲食習(xí)慣、學(xué)習(xí)放松技巧等措施,都有可能幫助改善焦慮和心率過快等情況。