輕度肩周炎的治療方法包括以下幾個方面:1.熱敷:局部熱敷可以改善肩部的血液循環(huán),減少局部的無菌性炎癥,減少疼痛。可以患者在局部涂抹扶他林軟膏,然后進(jìn)行熱敷,每天一次,每次20-30分鐘。2.保暖:避免冷風(fēng)冷水刺激肩部,注意關(guān)節(jié)的保暖,可以穿戴保暖衣物,如防寒服等。3.非甾體類消炎藥:常規(guī)情況下,可以在疼痛緩解后口服塞來昔布膠囊和美洛昔康片等非甾體類消炎藥,但需要注意劑量和頻率,以避免副作用。4.功能鍛煉:積極的功能鍛煉可以防止肩關(guān)節(jié)的進(jìn)行性粘連,防止后期肩關(guān)節(jié)功能喪失??梢赃M(jìn)行爬墻運(yùn)動、肩關(guān)節(jié)的外展上舉、后伸、內(nèi)旋和外旋活動等全幅度的活動肩關(guān)節(jié),每天進(jìn)行30分鐘左右的鍛煉。5.物理治療:物理治療如按摩、推拿、理療等可以緩解疼痛和改善肩部血液循環(huán)。治療輕度肩周炎需要綜合考慮多種因素,包括治療方法、劑量、頻率和鍛煉方式等,建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時,早期功能鍛煉尤為重要,可以最大限度地防止肩關(guān)節(jié)的進(jìn)行性粘連和功能喪失。