通常高血脂患者并不存在吃哪種燕麥片最好。目前市面上常見的燕麥片主要有三種,分別是純燕麥片、免煮燕麥片和營養(yǎng)燕麥片,其中純燕麥片是比較適合高血脂患者的。純燕麥片當(dāng)中沒有其他的添加劑。膳食纖維含量是相對(duì)較高的,煮熟后攝入不僅可以增加飽腹感,還可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),提高機(jī)體新陳代謝,降低血液當(dāng)中的膽固醇含量,對(duì)高血脂患者來說有一定好處。而免煮燕麥片雖然食用起來比較方便,但其營養(yǎng)成分和膳食纖維的丟失比較嚴(yán)重。另外,營養(yǎng)燕麥片當(dāng)中添加了很多其他成分,比如味精、糖、奶粉等,味道雖好,但營養(yǎng)價(jià)值并不是特別高,而且價(jià)格較貴。建議高血脂患者選擇純燕麥片。建議高血脂人群,遵醫(yī)囑正確用藥控制。平時(shí)保持良好的飲食習(xí)慣,盡量以低脂、低油食物為主,同時(shí)還應(yīng)該養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣,這樣可以在一定程度上控制血脂,還能提高體質(zhì)。