睪酮是一種由男性睪丸或女性卵巢分泌的類固醇激素,女性的正常值為2.0nmol/L。睪酮過多會導(dǎo)致多囊卵巢綜合征的一系列癥狀,如閉經(jīng)、不孕、多毛和肥胖。睪酮水平高的女性可以多吃富含雌激素的食物,如豆?jié){、豆腐和其他豆制品。大豆富含雌激素。多吃豆制品可以維持和提高雌激素水平,使雌激素和睪酮平衡,從而降低睪酮。也可以直接服用雌激素,如短效避孕藥、Diane-35等。如果睪酮過高,也應(yīng)多注意休息。充足的睡眠對激素分泌至關(guān)重要,是內(nèi)分泌平衡的重要保證。在飲食方面,也應(yīng)避免辛辣刺激的食物,多吃水果和蔬菜,養(yǎng)成良好的習(xí)慣,必要時去醫(yī)院重新檢查。