如果您并非嚴(yán)重缺鈣或者患有神經(jīng)系統(tǒng)疾病,這種現(xiàn)象其實(shí)是好事,這說明您入睡很快。當(dāng)人睡覺時(shí),大腦仍在檢測(cè)著人體各項(xiàng)生理指標(biāo)。入睡快,血壓、脈搏、呼吸頻率、血氧分壓等指標(biāo)都會(huì)快速下降,于是大腦判斷人體處于"瀕死"狀態(tài),啟動(dòng)驚醒程序,發(fā)出信號(hào)使肢體運(yùn)動(dòng),這樣就產(chǎn)生了抽動(dòng)腿或腳的現(xiàn)象。不過大多數(shù)人不會(huì)抽動(dòng)腿腳太頻繁,兩三次算多了;一般也不會(huì)每晚都抽。只要您沒有感覺到不適,大可不必驚慌。如果您仍不放心,建議專業(yè)醫(yī)師。